7.7 km | 01:22:27 | 10:40/km日期: 2022-08-23 17:19 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'09" / 13'39" / 14'43" / 13'25" / 10'17" / 12'19" / 07'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+08'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+07'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+06'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 13'39" | 00:19'48" |
| 3 | 14'43" | 00:34'31" |
| 4 | 13'25" | 00:47'56" |
| 5 | 10'17" | 00:58'13" |
| 6 | 12'19" | 01:10'32" |
| 7 | 07'28" | 01:18'00" |
| 7.7 | 06'07" | 01:22'28" |
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