2.2 km | 00:10:36 | 04:52/km日期: 2015-09-17 20:30 - 地點: 交大校園環校 - 天氣: 不會熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 04'26" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'42") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'05" (+00'42") | 399 / 799 |
| 3 | | 04'23" | 387 / 1187 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 415 / 1602 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 388 / 1990 |
| 6 | | 04'43" (+00'20") | 180 / 2170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
419.91 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 (水藍色翔走) 累積 :
1649.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'26" | 00:09'48" |
| 2.2 | 04'40" | 00:10'36" |
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