turtlest 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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4.1 km | 00:28:23 | 06:53/km

日期: 2015-09-18 16:32 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'02" / 06'55" / 06'56" / 06'44" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+00'16")

991 / 991

2

06'54"

(13'50")

06'55" (+00'12")

996 / 1988

3

06'57"

(20'47")

06'53" (+00'10")

1008 / 2997

4

06'42"

(27'29")

06'43"

996 / 3993

5

00'54"

(28'23")

07'27" (+00'44")

120 / 4113

9月累積里程 : 229.81 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1117.1 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

陳國良, 林世旭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'55"	00:13'57"
3	06'56"	00:20'53"
4	06'44"	00:27'37"
4.1	06'43"	00:28'23"

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