turtlest 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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2.1 km | 00:14:01 | 06:43/km

日期: 2015-09-17 18:01 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2316 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'50" / 06'34" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+00'15")

1002 / 1002

165 / 88

2

06'37"

(13'27")

06'33"

1008 / 2010

165 / 91

3

00'34"

(14'01")

06'40" (+00'07")

84 / 2095

151 / 98

9月累積里程 : 229.81 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 : 1009.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄭水發, 祁龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
2.1	07'15"	00:14'01"

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