余深賢 2022/08/21 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:07:22 | 06:42/km

日期: 2022-08-21 17:44 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'34" / 06'14" / 06'50" / 06'32" / 06'01" / 06'46" / 06'41" / 07'11" / 06'52" / 07'04" / 19'26" /

花蓮

余深賢

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基本訓練

8月累積里程 : 156.44 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4710.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'50"	00:19'38"
4	06'32"	00:26'10"
5	06'01"	00:32'11"
6	06'46"	00:38'57"
7	06'41"	00:45'38"
8	07'11"	00:52'49"
9	06'52"	00:59'41"
10	07'04"	01:06'45"
10.1	08'13"	01:07'20"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"