9.2 km | 01:12:31 | 07:55/km日期: 2022-08-20 06:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 09'20" / 06'33" / 06'47" / 07'16" / 07'01" / 06'59" / 07'16" / 21'16" / 12'00" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'22" (+04'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'00" (+05'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'45" (+07'36") | 153 / 9153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'33" | 00:15'53" |
3 | 06'47" | 00:22'40" |
4 | 07'16" | 00:29'56" |
5 | 07'01" | 00:36'57" |
6 | 06'59" | 00:43'56" |
7 | 07'16" | 00:51'12" |
8 | 21'16" | 01:12'28" |
9 | 12'00" | 01:24'28" |
9.2 | 13'46" | 01:26'35" |