10.0 km | 01:02:14 | 06:12/km日期: 2022-08-22 05:27 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'07" / 07'48" / 08'57" / 05'52" / 05'35" / 05'19" / 05'13" / 05'07" / 05'19" / 05'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'43") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 317.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'48" | 00:14'55" |
| 3 | 08'57" | 00:23'52" |
| 4 | 05'52" | 00:29'44" |
| 5 | 05'35" | 00:35'19" |
| 6 | 05'19" | 00:40'38" |
| 7 | 05'13" | 00:45'51" |
| 8 | 05'07" | 00:50'58" |
| 9 | 05'19" | 00:56'17" |
| 10 | 05'48" | 01:02'05" |
| 10.0 | 06'47" | 01:02'15" |
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