6.7 km | 01:17:04 | 11:33/km日期: 2022-08-22 19:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 11'15" / 11'05" / 10'48" / 11'18" / 11'22" / 11'12" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'04" (+04'17") | 667 / 6667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 11'05" | 00:22'20" |
3 | 10'48" | 00:33'08" |
4 | 11'18" | 00:44'26" |
5 | 11'22" | 00:55'48" |
6 | 11'12" | 01:07'00" |
6.7 | 14'58" | 01:17'00" |