Jeff 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 台北市
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5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km

日期: 2015-09-12 15:35 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'52" / 06'05" / 05'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'39")

05'47"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'31")

05'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'35")

06'04" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'28")

05'52" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'30")

05'47"

5 / 5005

9月累積里程 : 95.36 km

TCX 上傳 | 9 years ago

寶哥, Maius 瑪雅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	06'05"	00:23'37"
5	05'51"	00:29'28"
5.0	06'21"	00:29'30"

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