10.2 km | 01:04:13 | 06:18/km日期: 2022-08-22 21:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'09" / 06'19" / 06'12" / 06'07" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2002 | 171 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 06'19" (+00'11") | 1002 / 4006 | 173 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'08") | 1001 / 6008 | 174 / 91 |
7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7008 | 174 / 90 |
8 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 8010 | 175 / 87 |
9 | | 06'17" (+00'09") | 1001 / 9011 | 175 / 90 |
10 | | 06'08" | 1002 / 10013 | 175 / 92 |
11 | | 06'21" (+00'13") | 154 / 10168 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'04" | 00:18'37" |
4 | 06'13" | 00:24'50" |
5 | 06'07" | 00:30'57" |
6 | 06'10" | 00:37'07" |
7 | 06'09" | 00:43'16" |
8 | 06'19" | 00:49'35" |
9 | 06'12" | 00:55'47" |
10 | 06'07" | 01:01'54" |
10.2 | 13'44" | 01:04'13" |