6.6 km | 00:49:38 | 07:34/km日期: 2022-08-21 06:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'48" / 07'04" / 07'03" / 06'55" / 06'57" / 07'08" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+05'24") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'04" | 00:15'52" |
3 | 07'03" | 00:22'55" |
4 | 06'55" | 00:29'50" |
5 | 06'57" | 00:36'47" |
6 | 07'08" | 00:43'55" |
6.6 | 12'20" | 00:50'43" |