海人 2012/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:07:45 | 04:45/km

日期: 2012-05-30 23:38 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'37" / 04'30" / 04'36" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 04'55" / 04'35" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 04'51" / 04'43" /

5月累積里程 : 55.63 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'30"	00:09'07"
3	04'36"	00:13'43"
4	04'47"	00:18'30"
5	04'48"	00:23'18"
6	04'47"	00:28'05"
7	04'46"	00:32'51"
8	04'48"	00:37'39"
9	04'55"	00:42'34"
10	04'35"	00:47'09"
11	04'49"	00:51'58"
12	04'50"	00:56'48"
13	05'01"	01:01'49"
14	04'51"	01:06'40"
14.2	04'43"	01:07'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41