11.2 km | 01:11:49 | 06:25/km日期: 2022-08-20 07:24 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'49" / 06'20" / 05'57" / 06'26" / 06'56" / 05'43" / 05'43" / 08'03" / 06'12" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 5854 / 5854 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 5335 / 11189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'49" | 00:19'26" |
| 4 | 06'20" | 00:25'46" |
| 5 | 05'57" | 00:31'43" |
| 6 | 06'26" | 00:38'09" |
| 7 | 06'56" | 00:45'05" |
| 8 | 05'43" | 00:50'48" |
| 9 | 05'43" | 00:56'31" |
| 10 | 08'03" | 01:04'34" |
| 11 | 06'12" | 01:10'46" |
| 11.2 | 05'26" | 01:11'48" |
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