4.6 km | 00:32:27 | 07:06/km日期: 2022-08-19 20:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'52" / 07'31" / 07'39" / 07'21" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'34") | 397 / 397 |
| 2 | | 08'59" (+04'38") | 233 / 630 |
| 3 | | 04'53" (+00'32") | 391 / 1022 |
| 4 | | 11'24" (+07'03") | 197 / 1219 |
| 5 | | 05'03" (+00'42") | 388 / 1607 |
| 6 | | 10'55" (+06'34") | 191 / 1799 |
| 7 | | 05'06" (+00'45") | 388 / 2188 |
| 8 | | 12'12" (+07'51") | 171 / 2359 |
| 9 | | 05'07" (+00'46") | 397 / 2757 |
| 10 | | 13'30" (+09'09") | 161 / 2919 |
| 11 | | 04'57" (+00'36") | 407 / 3326 |
| 12 | | 13'40" (+09'19") | 168 / 3495 |
| 13 | | 05'02" (+00'41") | 408 / 3904 |
| 14 | | 14'50" (+10'29") | 136 / 4040 |
| 15 | | 04'21" | 397 / 4438 |
| 16 | | 13'40" (+09'19") | 126 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'31" | 00:13'23" |
| 3 | 07'39" | 00:21'02" |
| 4 | 07'21" | 00:28'23" |
| 4.6 | 07'15" | 00:32'29" |
留言 
展開計圈分析
