4.3 km | 00:49:18 | 11:28/km日期: 2022-08-20 06:13 - 平均心率: 98 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 10'55" / 10'27" / 11'59" / 12'05" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+02'36") | 295 / 4295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'27" | 00:21'22" |
3 | 11'59" | 00:33'21" |
4 | 12'05" | 00:45'26" |
4.3 | 13'05" | 00:49'18" |