4.0 km | 00:39:48 | 09:51/km日期: 2023-05-21 06:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 09'29" / 08'48" / 08'52" / 10'54" / 44'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'30" (+35'42") | 38 / 4038 |
| 6 | | 31'49" (+23'01") | 1 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
4.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'48" | 00:18'17" |
| 3 | 08'52" | 00:27'09" |
| 4 | 10'54" | 00:38'03" |
| 4.0 | 44'48" | 00:39'48" |
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