7.0 km | 00:55:41 | 07:57/km日期: 2022-08-21 06:35 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'11" / 06'03" / 07'23" / 06'15" / 07'23" / 10'47" / 10'07" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'32" (+22'30") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 330.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'03" | 00:13'14" |
| 3 | 07'23" | 00:20'37" |
| 4 | 06'15" | 00:26'52" |
| 5 | 07'23" | 00:34'15" |
| 6 | 10'47" | 00:45'02" |
| 7 | 10'07" | 00:55'09" |
| 7.0 | 28'32" | 00:55'14" |
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