10.7 km | 01:16:46 | 07:12/km日期: 2022-08-20 05:10 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'26" / 06'51" / 06'44" / 07'56" / 07'02" / 06'55" / 07'36" / 07'54" / 06'31" / 06'34" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+01'32") | 657 / 10657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'51" | 00:14'17" |
| 3 | 06'44" | 00:21'01" |
| 4 | 07'56" | 00:28'57" |
| 5 | 07'02" | 00:35'59" |
| 6 | 06'55" | 00:42'54" |
| 7 | 07'36" | 00:50'30" |
| 8 | 07'54" | 00:58'24" |
| 9 | 06'31" | 01:04'55" |
| 10 | 06'34" | 01:11'29" |
| 10.7 | 08'03" | 01:16'47" |
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