3.1 km | 05:23:03 | 104:07/km日期: 2022-08-19 07:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 139'24" / 94'19" / 87'54" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:19'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:38'09" (+19'16") | 371 / 1371 |
3 | | 01:18'53" | 157 / 1528 |
4 | | 01:37'53" (+19'00") | 1000 / 2528 |
5 | | 01:04'20" | 573 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 891.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 139'24" | 02:19'24" |
2 | 94'19" | 03:53'43" |
3 | 87'54" | 05:21'37" |
3.1 | 14'18" | 05:23'05" |