6.7 km | 00:40:11 | 05:59/km日期: 2022-08-19 07:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'05" / 06'01" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 715 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'00" | 00:11'46" |
3 | 05'58" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
5 | 06'05" | 00:29'45" |
6 | 06'01" | 00:35'46" |
6.7 | 06'08" | 00:40'10" |