10.1 km | 03:21:28 | 19:53/km日期: 2022-08-16 16:19 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 25'07" / 28'08" / 44'03" / 52'50" / 00'07" / 03'52" / 11'24" / 11'16" / 16'14" / 07'52" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'22" (+13'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'07" (+16'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'46" (+31'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'45" (+21'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+00'42") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'07" | 00:25'07" |
| 2 | 28'08" | 00:53'15" |
| 3 | 44'03" | 01:37'18" |
| 4 | 52'50" | 02:30'08" |
| 5 | 00'07" | 02:30'15" |
| 6 | 03'52" | 02:34'07" |
| 7 | 11'24" | 02:45'31" |
| 8 | 11'16" | 02:56'47" |
| 9 | 16'14" | 03:13'01" |
| 10 | 07'52" | 03:20'53" |
| 10.1 | 10'06" | 03:22'13" |
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