5.7 km | 00:32:31 | 05:40/km日期: 2022-08-18 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'03" / 04'48" / 04'59" / 05'01" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'46") | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2003 | 191 / 102 |
3 | | 04'51" | 1002 / 3006 | 193 / 106 |
4 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 4008 | 190 / 103 |
5 | | 05'02" (+00'11") | 1001 / 5009 | 191 / 103 |
6 | | 09'24" (+04'33") | 718 / 5727 | 140 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'03" | 00:10'40" |
3 | 04'48" | 00:15'28" |
4 | 04'59" | 00:20'27" |
5 | 05'01" | 00:25'28" |
5.7 | 09'40" | 00:32'31" |