5.5 km | 00:21:03 | 03:48/km日期: 2022-08-18 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 03'56" / 06'43" / 03'59" / 06'44" / 06'05" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'19" (+00'04") | 415 / 813 |
| 3 | | 05'52" (+02'37") | 198 / 1011 |
| 4 | | 03'27" (+00'12") | 406 / 1417 |
| 5 | | 03'15" | 417 / 1835 |
| 6 | | 05'51" (+02'36") | 153 / 1988 |
| 7 | | 03'25" (+00'10") | 397 / 2386 |
| 8 | | 03'20" (+00'05") | 406 / 2792 |
| 9 | | 06'34" (+03'19") | 206 / 2999 |
| 10 | | 03'23" (+00'08") | 400 / 3399 |
| 11 | | 03'19" (+00'04") | 410 / 3810 |
| 12 | | 10'59" (+07'44") | 104 / 3914 |
| 13 | | 03'25" (+00'10") | 399 / 4313 |
| 14 | | 03'18" (+00'03") | 416 / 4730 |
| 15 | | 03'30" (+00'15") | 394 / 5124 |
| 16 | | 03'20" (+00'05") | 410 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 526.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 06'43" | 00:10'39" |
| 3 | 03'59" | 00:14'38" |
| 4 | 06'44" | 00:21'22" |
| 5 | 06'05" | 00:27'27" |
| 5.5 | 03'23" | 00:29'16" |
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