5.0 km | 00:37:48 | 07:33/km日期: 2022-08-19 07:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 07'30" / 07'37" / 07'16" / 07'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'30" | 00:15'22" |
| 3 | 07'37" | 00:22'59" |
| 4 | 07'16" | 00:30'15" |
| 5 | 07'26" | 00:37'41" |
| 5.0 | 07'07" | 00:37'44" |
ricky tseng 說推
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