5.0 km | 05:20:16 | 63:53/km日期: 2022-08-18 12:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 37'48" / 12'26" / 147'38" / 103'19" / 18'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'47" (+25'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:37'46" (+25'20") | 926 / 2926 |
4 | | 00'00" | 0 / 2926 |
5 | | 01:40'02" (+27'36") | 348 / 3274 |
6 | | 01:14'34" (+02'08") | 1000 / 4274 |
7 | | 19'07" (+06'41") | 737 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 891.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'48" | 00:37'48" |
2 | 12'26" | 00:50'14" |
3 | 147'38" | 03:17'52" |
4 | 103'19" | 05:01'11" |
5 | 18'54" | 05:20'05" |
5.0 | 15'47" | 05:20'17" |