10.5 km | 01:01:02 | 05:48/km日期: 2022-08-20 07:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'00" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'50" | 00:12'50" |
| 3 | 05'46" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'39" | 00:30'00" |
| 6 | 05'35" | 00:35'35" |
| 7 | 05'40" | 00:41'15" |
| 8 | 05'41" | 00:46'56" |
| 9 | 05'35" | 00:52'31" |
| 10 | 05'34" | 00:58'05" |
| 10.5 | 05'51" | 01:01'03" |
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