8.0 km | 02:00:46 | 15:02/km日期: 2022-08-19 06:06 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'58" / 08'50" / 10'09" / 08'57" / 08'48" / 69'13" / 03'46" / 01'48" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+08'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+06'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:09'13" (+07'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'38" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'50" | 00:17'48" |
| 3 | 10'09" | 00:27'57" |
| 4 | 08'57" | 00:36'54" |
| 5 | 08'48" | 00:45'42" |
| 6 | 69'13" | 01:54'55" |
| 7 | 03'46" | 01:58'41" |
| 8 | 01'48" | 02:00'29" |
| 8.0 | 01'31" | 02:00'32" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
