5.0 km | 00:39:07 | 07:48/km日期: 2022-08-18 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 07'44" / 07'46" / 07'45" / 07'58" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'32" (+15'50") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 07'46" | 00:23'12" |
| 4 | 07'45" | 00:30'57" |
| 5 | 07'58" | 00:38'55" |
| 5.0 | 24'40" | 00:39'08" |
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