林聞櫃 2022/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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10.1 km | 01:17:06 | 07:38/km

日期: 2022-08-20 04:51 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'13" / 07'45" / 07'02" / 07'03" / 07'11" / 07'05" / 07'24" / 07'52" / 08'12" / 08'14" / 11'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 163.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紀志成和林宗興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'45"	00:15'58"
3	07'02"	00:23'00"
4	07'03"	00:30'03"
5	07'11"	00:37'14"
6	07'05"	00:44'19"
7	07'24"	00:51'43"
8	07'52"	00:59'35"
9	08'12"	01:07'47"
10	08'14"	01:16'01"
10.1	11'05"	01:17'08"

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