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    劉忠憲 新竹
    ID 213359
    232 位追隨者
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    劉忠憲
    2.7 km | 00:42:24 | 15:26/km
    日期: 2022-08-18 20:35 - 平均心率: 78 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
    Pace: 14'26" / 13'53" / 18'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'26"  (14'26")
    		14'26" (+00'33")1000 / 1000
    2
    13'53"  (28'19")
    		13'53"1000 / 2000
    3
    14'05"  (42'24")
    		18'50" (+04'57")747 / 2747
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 176.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Kelly🌸🌼, 徐世宗 和其他 23 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'26"00:14'26"
    213'53"00:28'19"
    2.718'50"00:42'24"

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