Mandy純純 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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8.4 km | 00:45:50 | 11.0 km/h

日期: 2015-09-19 18:23 - 天氣: 晴 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

花蓮

Mandy純純

亦真非真說推

·

好墮落的一週喲！
要來趕趕本月進度了，
自已設定的目標，
要盡全力達成!!!!!

一天的心情不用多
早晨感恩、中午微笑、晚上和諧
幸福，如此而已!!
其餘，交給上帝!!

永不結束的馬拉松/潘裕文
https://www.youtube.com/watch?v=BPwzza3jo44

9月累積里程 : 82.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 117 人說推

·

觀看另 5 則留言

邱世雄純純晚安，運動愉快喔～

2015-09-19 21:19 ·

1 個人推

Mandy純純大家早安～
週日好心情喲！

2015-09-20 08:34 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-2.4 %
2	8.6	2.5 %
3	8.5	2.0 %
4	17.3	1.3 %
5	14.6	-0.9 %
6	11.8	1.3 %
7	18.0	-1.0 %
8	10.1	-1.4 %
8.4	5.9	-3.3 %

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