5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2022-08-19 19:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'36" / 06'27" / 07'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'42") | 430 / 430 |
| 2 | | 06'58" (+00'34") | 420 / 850 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 420 / 1270 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 420 / 1690 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 420 / 2110 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 420 / 2530 |
| 7 | | 06'26" (+00'02") | 430 / 2960 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 420 / 3380 |
| 9 | | 06'31" (+00'07") | 430 / 3810 |
| 10 | | 06'47" (+00'23") | 420 / 4230 |
| 11 | | 06'24" | 430 / 4660 |
| 12 | | 06'16" | 350 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'43" | 00:13'39" |
| 3 | 06'36" | 00:20'15" |
| 4 | 06'27" | 00:26'42" |
| 5 | 07'48" | 00:34'30" |
| 5.0 | 05'00" | 00:34'33" |
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