6.1 km | 00:35:59 | 05:56/km日期: 2022-08-19 14:32 - 平均心率: 177 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'39" / 07'18" / 05'32" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+02'57") | 7 / 4007 |
6 | | 44'19" (+38'51") | 46 / 4053 |
7 | | 05'28" | 1000 / 5053 |
8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6053 |
9 | | 02'48" | 11 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'48" | 00:17'15" |
4 | 05'39" | 00:22'54" |
5 | 07'18" | 00:30'12" |
6 | 05'32" | 00:35'44" |
6.1 | 04'21" | 00:36'01" |