6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km日期: 2022-08-18 18:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'13" / 06'21" / 06'15" / 07'55" / 1008'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'20") | 141 / 5141 |
7 | | 06'20" (+00'16") | 866 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'13" | 00:12'58" |
3 | 06'21" | 00:19'19" |
4 | 06'15" | 00:25'34" |
5 | 07'55" | 00:33'29" |
6.0 | 08'00" | 00:41'33" |