6.0 km | 00:48:43 | 08:04/km日期: 2022-08-18 17:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 10'38" / 13'57" / 11'48" / 12'59" / 08'13" / 09'50" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+03'03") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 13'57" | 00:24'35" |
3 | 11'48" | 00:36'23" |
4 | 12'59" | 00:49'22" |
5 | 08'13" | 00:57'35" |
6 | 09'50" | 01:07'25" |
6.0 | 10'24" | 01:07'46" |