12.0 km | 01:01:18 | 05:06/km日期: 2022-08-18 12:00 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 稍稍悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 04'10" / 04'14" / 04'25" / 04'26" / 05'07" / 05'27" / 05'08" / 05'12" / 05'03" / 05'13" / 07'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'36") | 926 / 926 |
| 2 | | 04'15" (+00'07") | 554 / 1481 |
| 3 | | 04'11" (+00'03") | 541 / 2022 |
| 4 | | 04'08" | 552 / 2575 |
| 5 | | 04'16" (+00'08") | 551 / 3126 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 547 / 3673 |
| 7 | | 04'29" (+00'21") | 533 / 4207 |
| 8 | | 04'27" (+00'19") | 531 / 4738 |
| 9 | | 04'24" (+00'16") | 547 / 5286 |
| 10 | | 04'28" (+00'20") | 524 / 5811 |
| 11 | | 06'03" (+01'55") | 1000 / 6811 |
| 12 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 7811 |
| 13 | | 05'10" (+01'02") | 1000 / 8811 |
| 14 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 9811 |
| 15 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 10811 |
| 16 | | 06'27" (+02'19") | 1000 / 11811 |
| 17 | | 08'44" (+04'36") | 194 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.02 km 
adidas Takumi sen8 (black) 累積 :
905.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'10" | 00:09'51" |
| 3 | 04'14" | 00:14'05" |
| 4 | 04'25" | 00:18'30" |
| 5 | 04'26" | 00:22'56" |
| 6 | 05'07" | 00:28'03" |
| 7 | 05'27" | 00:33'30" |
| 8 | 05'08" | 00:38'38" |
| 9 | 05'12" | 00:43'50" |
| 10 | 05'03" | 00:48'53" |
| 11 | 05'13" | 00:54'06" |
| 12 | 07'10" | 01:01'16" |
| 12.0 | 05'30" | 01:01'18" |
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