Mounting 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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6.0 km | 00:34:55 | 05:48/km

日期: 2022-08-16 20:31 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'21" / 06'08" / 06'14" / 05'45" / 05'08" / 05'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+01'11")

994 / 994

2

06'07"

(12'23")

06'07" (+01'00")

998 / 1993

3

06'20"

(18'43")

06'15" (+01'08")

1010 / 3003

4

05'41"

(24'24")

05'42" (+00'35")

995 / 3999

5

05'12"

(29'36")

05'07"

1014 / 5013

6

05'10"

(34'46")

05'07"

1009 / 6023

飄錶5.23k

8月累積里程 : 422.26 km

Saucony TYPE A8 累積 : 600.0 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

王錫珍, Wang Jun Liu 和其他 3 人說推

·

handson 湊到半馬了

2022-08-17 08:24 ·

Mounting 回一哥，對呀～不過其實目標是單次距離>20k

2022-08-17 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	06'14"	00:18'43"
4	05'45"	00:24'28"
5	05'08"	00:29'36"
6	05'05"	00:34'41"
6.0	03'35"	00:34'46"

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