zero Lian 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

zero Lian 台南
ID 135637

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3.2 km | 00:26:40 | 08:18/km

日期: 2015-09-16 16:37 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 07'36" / 09'16" / 08'10" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'33"

990 / 990

2

09'16"

(16'45")

09'11" (+01'38")

1008 / 1998

3

08'06"

(24'51")

08'08" (+00'35")

995 / 2994

4

01'49"

(26'40")

08'22" (+00'49")

216 / 3211

親子跑

9月累積里程 : 144.08 km

ASICS 亞瑟士型號累積 : 2867.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳鏗立（培英慢跑）, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'16"	00:16'52"
3	08'10"	00:25'02"
3.2	07'43"	00:26'40"

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