2.5 km | 00:10:24 | 04:11/km日期: 2022-08-16 20:06 - 平均心率: 191 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'04" / 04'06" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'14") | 398 / 398 |
2 | | 03'58" | 411 / 809 |
3 | | 04'04" (+00'06") | 405 / 1215 |
4 | | 03'58" | 411 / 1627 |
5 | | 04'04" (+00'06") | 402 / 2029 |
6 | | 04'06" (+00'08") | 410 / 2440 |
7 | | 10'22" (+06'24") | 46 / 2486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'06" | 00:08'10" |
2.5 | 04'41" | 00:10'27" |