洪育民 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪育民台中
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3.1 km | 01:05:17 | 20:59/km

日期: 2022-08-18 21:05 - 地點: 永隆里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 15'17" / 26'23" / 15'14" / 76'30" /

基本訓練
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牛頭牌小黃跑吧累積 : 367.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	26'23"	00:41'40"
3	15'14"	00:56'54"
3.2	54'52"	01:05'19"

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