4.0 km | 00:21:47 | 05:23/km日期: 2022-08-23 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 05'11" / 05'51" / 05'00" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'11" | 00:12'49" |
| 3 | 05'51" | 00:18'40" |
| 4 | 05'00" | 00:23'40" |
| 4.0 | 03'50" | 00:23'48" |
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