12.5 km | 01:18:36 | 06:18/km日期: 2022-08-17 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'46" / 06'20" / 05'48" / 06'33" / 05'41" / 06'00" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'39" / 05'27" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+02'32") | 1000 / 1000 | 151 / 80 |
| 2 | | 06'28" (+00'51") | 1001 / 2002 | 162 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 3004 | 163 / 105 |
| 4 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 4005 | 152 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 5007 | 167 / 102 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 6010 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1002 / 7013 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 8013 | 165 / 106 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 9014 | 164 / 105 |
| 10 | | 06'04" (+00'27") | 1002 / 10017 | 167 / 98 |
| 11 | | 05'37" | 1002 / 11019 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 12021 | 168 / 104 |
| 13 | | 09'58" (+04'21") | 444 / 12465 | 119 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'20" | 00:14'06" |
| 3 | 05'48" | 00:19'54" |
| 4 | 06'33" | 00:26'27" |
| 5 | 05'41" | 00:32'08" |
| 6 | 06'00" | 00:38'08" |
| 7 | 05'37" | 00:43'45" |
| 8 | 05'41" | 00:49'26" |
| 9 | 05'34" | 00:55'00" |
| 10 | 05'55" | 01:00'55" |
| 11 | 05'39" | 01:06'34" |
| 12 | 05'27" | 01:12'01" |
| 12.5 | 14'07" | 01:18'36" |
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