6.1 km | 00:45:45 | 07:29/km日期: 2022-08-18 18:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'27" / 08'13" / 07'34" / 07'31" / 07'07" / 05'46" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+04'34") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'13" | 00:16'40" |
3 | 07'34" | 00:24'14" |
4 | 07'31" | 00:31'45" |
5 | 07'07" | 00:38'52" |
6 | 05'46" | 00:44'38" |
6.1 | 10'23" | 00:45'45" |