3.2 km | 01:05:35 | 20:29/km日期: 2022-08-18 05:53 - 平均心率: 87 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 19'38" / 17'22" / 26'25" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'19" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'47" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'38" | 00:19'38" |
| 2 | 17'22" | 00:37'00" |
| 3 | 26'25" | 01:03'25" |
| 3.2 | 03'54" | 01:04'12" |
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