4.7 km | 00:38:18 | 08:08/km日期: 2022-08-18 08:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'36" / 06'55" / 06'40" / 06'25" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+08'31") | 340 / 340 |
| 2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 1340 |
| 3 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 2340 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 965 / 3306 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 4306 |
| 6 | | 06'49" (+00'40") | 8 / 4315 |
| 7 | | 13'56" (+07'47") | 358 / 4674 |
| 8 | | 59'13" (+53'04") | 34 / 4708 |
| 9 | | 06:10'12" (+04'03") | 0 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'55" | 00:16'31" |
| 3 | 06'40" | 00:23'11" |
| 4 | 06'25" | 00:29'36" |
| 4.7 | 12'17" | 00:38'19" |
ricky tseng 說推
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