6.1 km | 00:24:15 | 04:00/km日期: 2022-08-16 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 03'18" / 04'53" / 03'55" / 04'19" / 05'03" / 03'22" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'09") | 417 / 417 |
2 | | 03'10" (+00'02") | 408 / 826 |
3 | | 03'16" (+00'08") | 412 / 1238 |
4 | | 06'47" (+03'39") | 394 / 1633 |
5 | | 03'10" (+00'02") | 424 / 2057 |
6 | | 03'11" (+00'03") | 418 / 2475 |
7 | | 03'19" (+00'11") | 406 / 2882 |
8 | | 06'39" (+03'31") | 368 / 3250 |
9 | | 03'18" (+00'10") | 415 / 3666 |
10 | | 03'15" (+00'07") | 404 / 4071 |
11 | | 03'23" (+00'15") | 398 / 4470 |
12 | | 07'52" (+04'44") | 387 / 4857 |
13 | | 03'08" | 403 / 5260 |
14 | | 03'18" (+00'10") | 403 / 5664 |
15 | | 03'33" (+00'25") | 387 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 358.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 04'53" | 00:08'11" |
3 | 03'55" | 00:12'06" |
4 | 04'19" | 00:16'25" |
5 | 05'03" | 00:21'28" |
6 | 03'22" | 00:24'50" |
6.1 | 03'31" | 00:25'01" |