6.1 km | 00:39:11 | 06:26/km日期: 2022-08-16 06:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'29" / 06'50" / 07'39" / 05'12" / 08'40" / 06'18" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+04'15") | 96 / 96 |
2 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 1096 |
3 | | 09'32" (+05'28") | 500 / 1596 |
4 | | 04'04" | 1000 / 2596 |
5 | | 12'32" (+08'28") | 500 / 3096 |
6 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4096 |
7 | | 13'11" (+09'07") | 500 / 4596 |
8 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 5596 |
9 | | 08'46" (+04'42") | 470 / 6067 |
10 | | 05'45" (+01'41") | 22 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 06'50" | 00:11'19" |
3 | 07'39" | 00:18'58" |
4 | 05'12" | 00:24'10" |
5 | 08'40" | 00:32'50" |
6 | 06'18" | 00:39'08" |
6.1 | 05'11" | 00:39'36" |