3.1 km | 00:21:40 | 06:55/km日期: 2022-08-17 21:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'52" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 129 / 3129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'48" | 00:13'56" |
3 | 06'52" | 00:20'48" |
3.1 | 06'42" | 00:21'40" |