6.9 km | 01:06:36 | 09:35/km日期: 2022-09-10 08:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 09'29" / 09'39" / 09'13" / 09'30" / 09'58" / 09'46" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'19") | 948 / 6948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'39" | 00:19'08" |
3 | 09'13" | 00:28'21" |
4 | 09'30" | 00:37'51" |
5 | 09'58" | 00:47'49" |
6 | 09'46" | 00:57'35" |
6.9 | 09'31" | 01:06'37" |