朱振輝 2015/09/14 訓練日誌

朱振輝台北市
ID 81105

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朱振輝

11.1 km | 00:53:06 | 04:46/km

日期: 2015-09-14 20:08 - 地點: 田徑場 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'26" / 04'30" / 04'55" / 04'41" / 05'00" / 04'30" / 04'54" / 05'11" / 04'27" / 04'33" / 05'20" / 06'22" /

9月累積里程 : 99.57 km

赤腳累積 : 855.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李百信, ＨＪ和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'30"	00:08'56"
3	04'55"	00:13'51"
4	04'41"	00:18'32"
5	05'00"	00:23'32"
6	04'30"	00:28'02"
7	04'54"	00:32'56"
8	05'11"	00:38'07"
9	04'27"	00:42'34"
10	04'33"	00:47'07"
11	05'20"	00:52'27"
11.1	06'19"	00:53'06"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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成績 : 05:37:09

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